سمك فيليه مع كابيرنيت الفلفل ديمي جلاس

سمك فيليه مع كابيرنيت الفلفل ديمي جلاس هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 1517 سعرة حرارية, 118 جرام بروتين، و 68 جرام دهون كل. ل Serving 20.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. توجه إلى المتجر والتقاط قاعدة لحم البقر, نشا الذرة, الفلفل, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 50%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك فيليه مع صلصة كابيرنيت, سمك فيليه محمر مع صلصة كابيرنيت، و سمك فيليه مع صلصة الفلفل لوصفات مماثلة.