سمك فيليه بلسمي مزجج

البلسم المزجج سمك فيليه قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 200 سعرة حرارية, 26 جرام بروتين، و 7 غرام من الدهون كل. ل Serving 3.59 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 13% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ومنتجات الألبان النظام الغذائي. إذا كان لديك الخل البلسمي وشرائح اللحم البقري والثوم المعبأ وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 60%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك فيليه سهل البلسم المزجج, سمك فيليه مع طلاء بلسمي غني، و سمك فيليه في النبيذ الاحمر البلسم الحد لوصفات مماثلة.