سمك الهلبوت وشيميجي خبز في الرق

سمك الهلبوت وشيميجي خبز في الرق هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان وصفة مع 40 حصص. ل Serving 1.75 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 6% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 9 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 289 سعرة حرارية. أعجب 7 أشخاص بهذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. مزيج من الكراث والزيت النباتي والطرخون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. مع ملعقة النتيجة 31%، هذا الطبق ليس رائعا جدا. حاول سمك الهلبوت وشيميجي خبز في الرق, من السهل الرق - خبز سمك الهلبوت، و سمك الهلبوت خبز في الرق مع الكزبرة والزنجبيل لوصفات مماثلة.