سمك الهلبوت مع صلصة النعناع والكزبرة الحارة

سمك الهلبوت مع حار النعناع-الكزبرة الصلصة هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل Serving 6.16 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 240 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك زنجبيل ، وجبن كريمي قليل الدسم 3 ، وبصل أخضر ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل السكر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع القمح الكامل المكرر السكر السكر الكوكيز كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 64%. هذه النتيجة صلبة. وصفات مماثلة تشمل صلصة الكزبرة والنعناع, صلصة الكزبرة والنعناع، و صلصة النعناع والكزبرة.