سمك الهلبوت مع صلصة الخردل والكبر

سمك الهلبوت مع صلصة الخردل الكبر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 6.35 دولار لكل وجبة. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذا الكهف, خالي من الغلوتين, خالي من الألبان, وصفة بدائية لها 204 سعرة حرارية, 32 جرام بروتين، و 4 غرام من الدهون لكل وجبة. إذا كان لديك نبات الكبر والكراث ومرق الدجاج الأقل صوديوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. 1 شخص وجدت هذه الوصفة لتكون شهي ومرضية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 25 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك الهلبوت مع صلصة الكبر, سمك الهلبوت مع صلصة الليمون والكبر، و سمك الهلبوت المحمر مع صلصة الكبر بالليمون لوصفات مماثلة.