سمك الهلبوت مع سلطة الزيتون المفروم

سمك الهلبوت مع سلطة الزيتون المفروم يتطلب حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. حصة واحدة تحتوي على 526 سعرة حرارية, 64 جرام بروتين، و 27 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 2 وتكلف 12.48 دولارا لكل وجبة. فقط عدد قليل من الناس أحب حقا هذا الطبق الرئيسي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فلفل مطحون وزيتون وملح وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الخل البلسمي يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع نحيل الفراولة الآيس كريم كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل recipes.prevention.com. مع ملعقة النتيجة 77%، هذا الطبق جيد. وصفات مماثلة هي سمك الهلبوت مع سلطة الزيتون المفروم, سمك الهلبوت المسلوق على البارد مع سلطة الشمر والزيتون، و سمك الهلبوت المطهو على البخار مع سلطة الكينوا بالليمون والزيتون.