سمك الهلبوت مع الفطر

سمك الهلبوت مع الفطر قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 10 حصص مع 577 سعرة حرارية, 81 جرام بروتين، و 16 غرام من الدهون كل. ل Serving 16.29 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. 2 كان الناس سعداء أنهم حاولوا هذه الوصفة. مزيج من فصوص الثوم والكراث والملح الخشن والفلفل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي سمك الهلبوت مع الفطر, سمك الهلبوت مطهو ببطء مع لحم الخنزير المقدد والفطر، و حزم الهلبوت مع الفطر وعصيدة من دقيق الذرة.