سمك الهلبوت مع الجريب فروت والبقدونس والبصل الأحمر وفطر شيتاكي

سمك الهلبوت مع الجريب فروت والبقدونس والبصل الأحمر ، و شيتاكي الفطر هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 11.22 دولارا لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 35 جرام بروتين, 58 جرام دهون، وما مجموعه 688 سعرة حرارية. كان 26 شخصا سعداء لأنهم جربوا هذه الوصفة. مزيج من الملح الخشن والفلفل والزبدة والبصل وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام الملح الخشن ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع بودنغ الشوكولاتة الخام الصحي كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 88%. هذه النتيجة مذهلة. حاول سمك الهلبوت مع الجريب فروت والبقدونس والشمر, سمك الهلبوت في مرق الطماطم شيتاكي، و فطر شيتاكي والبقدونس والأرز بالزعفران لوصفات مماثلة.