سمك الهلبوت المشوي مع هريس البطاطس والشمر

سمك الهلبوت المشوي مع البطاطا-الشمر هريس هو خالي من الغلوتين الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 886 سعرة حرارية, 87 جرام بروتين، و 42 جرام دهون. ل Serving 15.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 53% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. يمكن الاستمتاع بها في أي وقت ، لكنها جيدة بشكل خاص من أجل الرابع من يوليو. هذه الوصفة محبوبة من قبل 7 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك بطاطس يوكون الذهبية وزيت الزيتون وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 1 ساعة و 25 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 85%، هذا الطبق مذهل. حاول هلبوت متبل بالقشور واللوز مع هريس البطاطا الحلوة اليقطين, سمك الهلبوت المشوي والشمر، و الشمر البطاطا هريس مع مسكربون لوصفات مماثلة.