سمك الهلبوت المشوي مع صلصة الجريب فروت والشمر

سمك الهلبوت المحمص مع صلصة الشمر الجريب فروت قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 330 سعرة حرارية, 33 جرام بروتين، و 17 جرام دهون. ل Serving 6.4 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 26% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. فقط عدد قليل من الناس صنعوا هذه الوصفة, و 1 سيقول أنه ضرب المكان. مزيج من 1 ملعقة صغيرة من قشر الجريب فروت وزيت الزيتون وشرائح روبي الجريب فروت وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. بل هو الثمن وصفة لمحبي الطعام المكسيكي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 27 دقيقة. يتم إحضارها لك من قبل الغذاءالشبكة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رهيبة من 82%. حاول سمك الهلبوت المشوي مع صلصة الجريب فروت والشمر, سمك الهلبوت مع الجريب فروت والبقدونس والشمر، و سمك الهلبوت المتبل على سلو الشمر والجريب فروت لوصفات مماثلة.