سمك النهاش مع صلصة اللينجويني والحمضيات

قد يكون سمك النهاش مع صلصة اللينجويني والحمضيات هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 92 جرام بروتين, 61 جرام دهون، وما مجموعه 1537 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. ل 9 9.89 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 51% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 6 أشخاص هذه الوصفة لذيذة ومرضية. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل الجميعوصفات. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. توجه إلى المتجر والتقاط الملح والفلفل والريحان وعصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل تلذذ البرتقال يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم شوكولاتة داكنة مملوءة بالبرتقال مع الجوز المحمص كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 84%. هذه النتيجة فائقة. حاول سمك النهاش الأحمر المشوي مع صلصة الحمضيات والزنجبيل الحارة, بانكو-سمك النهاش الأحمر مع صلصة كريم الأفوكادو، و فيليه سمك النهاش الأحمر المقلي مع صلصة كريول كريمة الذرة لوصفات مماثلة.