سمك النهاش الأحمر على طراز البحر الأبيض المتوسط

قد يكون سمك النهاش الأحمر على طراز البحر الأبيض المتوسط هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 269 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 3.52 دولار لكل وجبة. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. توجه إلى المتجر والتقاط شرائح سمك النهاش والفلفل الحار ومسحوق الثوم وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة هي سمك النهاش الأحمر على طراز البحر الأبيض المتوسط, سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ، و سمك النهاش الأحمر مع خرقة البحر الأبيض المتوسط.