سمك النهاش الأحمر على طراز البحر الأبيض المتوسط

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون سمك النهاش الأحمر على طراز البحر الأبيض المتوسط وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تخدم 4. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 37 جرام بروتين, 9 غرام من الدهون، وما مجموعه 270 سعرة حرارية. ل Serving 3.53 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 30% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 9 أشخاص وأحب هذه الوصفة. مزيج من شرائح سمك النهاش وزيت الزيتون والزعتر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك النهاش الأحمر على طراز البحر الأبيض المتوسط, سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ، و سمك النهاش الأحمر مع خرقة البحر الأبيض المتوسط لوصفات مماثلة.