سمك النهاش الأحمر على البخار مع الفطر والزنجبيل

النهاش الأحمر على البخار مع الفطر والزنجبيل هو خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تخدم 10. ل Serving 4.22 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 29% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 627 سعرة حرارية, 41 جرام بروتين، و 32 جرام دهون. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك أرز لزج معطر ومعجون ميسو وزنجبيل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. مع ملعقة النتيجة 72%، هذا الطبق صلب. وصفات مماثلة تشمل النهاش الأحمر على البخار مع الزنجبيل الطازج وصفة الجير, سمك مطهو على البخار مع لحم الخنزير والفطر والزنجبيل والثوم والبصل الأخضر، و سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ.