سمك النهاش الأحمر المقلي مع زبدة الشيبوتل

قد يكون سمك النهاش الأحمر المقلي مع زبدة الشيبوتل هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 2.86 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 36 جرام بروتين, 24 جرام دهون، وما مجموعه 403 سعرة حرارية. جعلت 13 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. مزيج من الملح والدقيق والنهاش ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة شهي جدا. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 12 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك النهاش المخبوز مع زبدة الشيبوتل, سمك النهاش الأحمر والروبيان والبطيخ، و تراوت بانفريد مع صلصة زبدة البقان لوصفات مماثلة.