سمك القد مع الليمون وقشرة البقدونس والخضر الصيفية

سمك القد مع الليمون وقشرة البقدونس والخضر الصيف يمكن أن يكون مجرد خالية من الألبان وبيسكاتاريان وصفة كنت تبحث عنها. يحتوي هذا الطبق الرئيسي على 297 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 9 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 2. ل Serving 4.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 22 دقيقة. هذه الوصفة محبوبة من قبل 82 من عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر واحصل على الخبز وسمك القد وقشر الليمون وبعض الأشياء الأخرى لصنعه اليوم. الرابع من يوليو سيكون أكثر خاصة مع هذه الوصفة. يتم إحضارها لك من قبل بي بي سي الطعام الجيد. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة رائعة من 98%. أحب المستخدمون الذين أحبوا هذه الوصفة أيضا سمك القد المخبوز بالليمون والبقدونس, سمك القد المخبوز بالليمون والبقدونس، و سمك القد المحمص مع فتات الليمون والبقدونس.