سمك القد على الطريقة الإسبانية في مرق الطماطم كوريزو

بحاجة الى الطبق الرئيسي الخالي من الألبان? يمكن أن يكون سمك القد على الطريقة الإسبانية في مرق كوريزو الطماطم وصفة رائعة لتجربتها. ل Serving 4.68 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 32% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 4. حصة واحدة تحتوي على 533 سعرة حرارية, 42 جرام بروتين، و 18 جرام دهون. توجه إلى المتجر واحصل على بيمينت أومن, ثوم, كوريزو, وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل الرغيف الفرنسي هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الرغيف الفرنسي والزبدة الحلوى كحلوى. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 83%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك القد على الطريقة الإسبانية في مرق الطماطم, أرز على الطريقة الإسبانية مع كوريزو وروبيان، و أوكستيلز على الطريقة الإسبانية مطهو ببطء مع كوريزو لوصفات مماثلة.