سمك القد على البخار مع القرنبيط والزعفران
سمك القد على البخار مع القرنبيط والزعفران
قد يكون سمك القد المطهو على البخار مع القرنبيط والزعفران هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 229 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 5 غرام من الدهون كل. ل 3 3.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وجد 22 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. إذا كان لديك جزر ، قرنبيط ، مرق دجاج ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل النبيذ الأبيض الجاف يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع النبيذ الأبيض الزبادي المجمد كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 98%. هذه النتيجة مذهلة. حاول الزعفران على البخار بلح البحر, بلح البحر على البخار مع الزعفران والطماطم، و بلح البحر على البخار في مرق النبيذ الزعفران لوصفات مماثلة.