سمك القد الملح مع الطماطم والكبر (باكال-ألا فيزوف)

سمك القد الملح مع الطماطم ونبات الكبر (باكال-ألا فيزوف) قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 652 سعرة حرارية, 99 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. تخدم هذه الوصفة 6 وتكلف 4.33 دولار لكل وجبة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك النعناع وملح البحر الخشن والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. مع ملعقة النتيجة 87%، هذا الطبق مذهل. حاول الشعيرية مع الطماطم والزيتون والكبر (الشعيرية ألا بوتانيسكا), سمك القد ، النمط الروماني: باكالان ألا رومانا، و باكال-ألا نابوليتانا (سمك القد المطهو على الطريقة النابولية) لوصفات مماثلة.