سمك القد المشوي والطماطم والبرتقال والبصل

سمك القد المحمص والطماطم والبرتقال والبصل هو رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي وصفة مع 90 حصص. ل 12 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 0 غرام من الدهون، وما مجموعه 8 سعرات حرارية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 19 دقيقة. جعلت 57 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك طماطم برقوق وزيت زيتون وملح كوشير وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 36%. هذه النتيجة ليست معلقة جدا. حاول سمك القد المحمص مع الطماطم والبصل الأحمر, الطماطم المحمصة والبصل على الخبز المحمص، و الطماطم المحمصة والبصل والكوسا لوصفات مماثلة.