صعوبةبجد
جاهز20 الدقائق
حصص30
نقاط الصحة2
الوجبات الغذائيةأطباق البيسكاريين
وصفات ذات صلة
نودلز الخل
سلطة المعكرونة الحارة الألمانية
صوص ناتشو الدجاج الدافئ الرائع
لفائف الفيلو بالبروسسيوتو
مجلة
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
20 وصفة شهية عليك تجربتها اليوم!
أتقن فن إعداد الفطائر المثالية باستخدام هذه الوصفة المضمونة
العلم وراء النبيذ الأحمر: فوائده الصحية المدهشة والمخاطر المحتملة
12 كوكتيل نبيذ لتطور متطور
ارتشف ودوّم واحتفل: نخب يوم النبيذ الوطني في 25 مايو
اليوم الوطني لشرب النبيذ في 18 فبراير
الاحتفال بيوم السوفليه مع المأكولات اللذيذة
انغمس في النكهة اللذيذة لشوربة المحار في يومها الخاص!
الاحتفال باليوم العالمي للنوتيلا
صنع بوبس مجمدة لذيذة في المنزل
الكشف عن التاريخ الغني للمطبخ الهندي
اكتشف أفضل الوصفات باستخدام الفواكه والخضروات الطازجة فقط
وصفات يونيو رحلة طهوية من خلال نكهات الصيف
رحلة إلى عالم آلات الإسبريسو وفن التخمير
كشف النقاب عن الخلاطات التي لا غنى عنها لعام 2023
دليل خطوة بخطوة للذرة المطبوخة بشكل مثالي
10 وصفات لذيذة تستخدم البيرة كمكون سري
وصفات لذيذة بالعسل لكل ذوق
الزبدة المجمدة: الإجابة على أسئلتك
الشيف بداخلك مع أفضل 3 وصفات لتايلور سويفت من جلسة Hangout المحبوبة في مدينة نيويورك
احتفل بيوم البيتزا الوطني في 9 فبراير مع شرائح شهية وحقائق ممتعة
إضافة إنديانا المثيرة لبرنامج الغذاء الصيفي لأطفال المدارس
أفضل اختيارات القراء لأفضل حلويات المطاعم في يوم الحلوى الوطني
وصفة الخبز المسطح بالخرشوف والطماطم والبيستو، لمسة شهية على الأطباق الكلاسيكية اللذيذة
إتقان وجبات نهاية الأسبوع مع 30 يومًا من وصفات العشاء لمدة 25 دقيقة
وصفات إفطار صحية ولذيذة مكونة من 5 مكونات
أفضل 10 وصفات للمرأة الرائدة لعام 2023!
من Ropa Vieja إلى المطبخ الكوبي التقليدي Mojitos
ارفع نخبًا للعام الجديد أضف لمسة من البهجة على حفل ليلة رأس السنة الجديدة
سمك القد المشوي مع صلصة زبدة الليمون والثوم
خبز لينغ سمك القد مع الليمون والثوم صلصة الزبدة هو بيسكاتاريان وصفة مع 30 حصص. ل Serving 1.55 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 8% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. حصة واحدة تحتوي على 376 سعرة حرارية, 11 جرام بروتين، و 36 جرام دهون. إذا كان لديك عصير الليمون وشرائح اللينغكود وعصير البطلينوس وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. وقد حاول 44 شخصا وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. يتم إحضارها لك ببساطة عن طريق وصفات. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 34%، وهي ليست مذهلة جدا. وصفات مماثلة تشمل سمك القد المشوي مع صلصة زبدة الليمون والثوم, خبز لينغكود مع صلصة زبدة الليمون والثوم، و بلح البحر المخبوز مع صلصة الليمون والثوم.
تعليمات
2
ضعي مكونات الصلصة الستة الأولى (عصير البطلينوس ، الشيري ، الحليب كامل الدسم ، الثوم ، الكراث ، ورق الغار) في قدر واتركيها حتى الغليان. تغلي عليه بمقدار النصف.2 في قدر منفصل (1-كيو تي كحد أدنى) تحضير الرو.
المكونات سوف تحتاج![بطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع]()
بطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع![1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة]()
1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة![مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)]()
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)![مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة]()
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة![حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع]()
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع![قشر بطيخ مخلل، 1 برطمان]()
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمان![اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة]()
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
بطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع
1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة
مع بعض اللحوم عليها (الظهور، والرقاب، والأجنحة، وما إلى ذلك)
مثل السلق السويسري، أو اللفت، أو اللفت، أو أوراق البنجر، والسيقان المقلمة
حلقات فلفل الموز المفرومة أو الفلفل الحار المفروم من أي نوع
قشر بطيخ مخلل، 1 برطمان
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونةالمعدات التي سوف تستخدمها![جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري]()
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري![أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين]()
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
أغصان بقدونس طازجة، مقطعة إلى شرائح رفيعة، للتزيين3
سخني ملعقة كبيرة من الزبدة في القدر على نار متوسطة حتى تصبح رغوية.
المكونات سوف تحتاج![1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون]()
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمونالمعدات التي سوف تستخدمها![جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري]()
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري
جوز البقان المفروم والمزجج، اختياري4
يرش الدقيق مع التحريك بضع دقائق بمضرب معدني حتى تمتزج جيدا (تان ، ولكن ليس بني).3 أضيفي الخليط المخفض ببطء إلى الرو مع التحريك بسرعة لدمجه. عند إضافة بعض الخليط لأول مرة ، سوف يرتفع الرو. فقط استمر في إضافة الخليط واستمر في الخفق لدمج.4 تحويل الحرارة إلى منخفضة. خفقت ببطء في الزبدة ، 2 ملعقة طعام في وقت واحد.
المكونات سوف تحتاج![1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون]()
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون![البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى]()
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرى
1 ليمونة مبشورة و 4 لفات من قشر الليمون
البرقوق المطهي أو الفاكهة الأخرىالمعدات التي سوف تستخدمها![عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري]()
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري
عبوة واحدة (3.3 أونصة) من مزيج بودنغ الشوكولاتة البيضاء الفوري5
أضف عصير الليمون والملح والفلفل الأبيض.
المكونات سوف تحتاج![1 كوب مايونيز مثل هيلمانز]()
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز![لتشحيم الإدخال]()
لتشحيم الإدخال![5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة]()
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز
لتشحيم الإدخال
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة6
أضف المزيد من مرق البطلينوس أو الماء إذا كانت الصلصة سميكة جدا.
المكونات سوف تحتاج![اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة]()
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة![1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة]()
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة![شريحة واحدة من قشر الليمون]()
شريحة واحدة من قشر الليمون
اقتراح التقديم: يُقدم فوق المعكرونة
1 حزمة كبيرة من السبانخ الزراعية، مغسولة ومجففة
شريحة واحدة من قشر الليمون7
أضف البقدونس المفروم قبل التقديم مباشرة.تحضير السمك: 1 رتب رف الفرن بحيث يكون السمك على صينية خبز في الفرن على بعد 4 إلى 5 بوصات من الحرارة. سخني الفرن على حرارة 350 فهرنهايت 2 اشطفي السمك بالماء البارد وقطعيه إلى قطع التقديم إذا لزم الأمر.
المكونات سوف تحتاج![1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن]()
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![شريحة واحدة من قشر الليمون]()
شريحة واحدة من قشر الليمون![حلوى الأخطبوط برايت]()
حلوى الأخطبوط برايت
1 رطل مافالدي طازج إذا أمكنشريحة واحدة من قشر الليمون
حلوى الأخطبوط برايتالمعدات التي سوف تستخدمها![6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية]()
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية![بصل مفروم (2 بصلة)]()
بصل مفروم (2 بصلة)
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
بصل مفروم (2 بصلة)8
قم بإزالة أي عظام باستخدام ملاقط عظم السمك أو كماشة (نظيفة ونظيفة).
المكونات سوف تحتاج![4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)]()
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)![حلوى الأخطبوط برايت]()
حلوى الأخطبوط برايت
4 قطع من لحم الخنزير بالعظم (سمكها 1-1/2 بوصة و8 أونصات لكل منها)حلوى الأخطبوط برايت9
ضع السمك بشكل مسطح في صينية خبز مبطنة بورق الألمنيوم.افركي بعض زيت الزيتون على جانبي القطع ، بما يكفي لتغطيتها.
المكونات سوف تحتاج![زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر]()
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر![حلوى الأخطبوط برايت]()
حلوى الأخطبوط برايت![2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي]()
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبي
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرحلوى الأخطبوط برايت
2 3/4 أوقية (75 جرامًا) من الزبيب الذهبيالمعدات التي سوف تستخدمها![شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري]()
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري![6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية]()
6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية
شرائح الفلفل الأحمر الحلو المحمصة والبصل الأخضر المفروم الإضافي، اختياري6 شرائح من صلصة التوت البري الهلامية10
يرش كلا الجانبين ببضع مخفوقات من الملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج![1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط]()
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط
1 كراث، منظف ومقطع إلى مكعبات كبيرة، الجزء الأبيض فقط11
تخبز لمدة 10-15 دقيقة ، حتى مجرد done.To اختبار ، استخدم غيض من سكين لقطع بلطف في سمكا جزء من شرائح. تتم الأسماك عندما تحولت الأسماك للتو من شفافة إلى معتمة في المركز. بمجرد سحب السمك من الفرن ، سيستمر في الطهي لبضع دقائق.3
المكونات سوف تحتاج![حلوى الأخطبوط برايت]()
حلوى الأخطبوط برايت
حلوى الأخطبوط برايتالمعدات التي سوف تستخدمها![بصل مفروم (2 بصلة)]()
بصل مفروم (2 بصلة)![علكة فواكه مخططة باللون البرتقالي]()
علكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
بصل مفروم (2 بصلة)
علكة فواكه مخططة باللون البرتقالي
Tblsp. زيت زيتون يوناني مستورد
كل من ملح الكرفس، ملح البصل، توابل الدواجن، مسحوق الثوم، البابريكا والفلفلالمعدات
المكونات
1![بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة]()
بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة1![بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة]()
بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![بطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع]()
بطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو![لينغ القد]()
لينغ القد907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو![شرائح لينغكود]()
شرائح لينغكود1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![شيري جاف]()
شيري جاف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف![طحين]()
طحين22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن![البقدونس المفروم الطازج]()
البقدونس المفروم الطازج11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف![صلصة الفلفل بالليمون]()
صلصة الفلفل بالليمون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف![لتشحيم الإدخال]()
لتشحيم الإدخال30الروبيان والأوردة![زيت الزيتون]()
زيت الزيتون1قطع حلوى التوفي من هيث بار![5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة]()
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1أوريو محشو مزدوج![5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة]()
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة30الروبيان والأوردة![ملح وفلفل]()
ملح وفلفل11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف![الكراث المفروم]()
الكراث المفروم227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو![(2 عصا) زبدة غير مملحة]()
(2 عصا) زبدة غير مملحة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف![زبدة غير مملحة]()
زبدة غير مملحة1قطع حلوى التوفي من هيث بار![1 كوب مايونيز مثل هيلمانز]()
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1أوريو محشو مزدوج![1 كوب مايونيز مثل هيلمانز]()
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن![1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة]()
1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمة
بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة1بطاطا، مقشرة ومقطعة إلى شرائح سميكة1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
بطاطس بنية اللون (حوالي 2 إلى 3 متوسطة الحجم)، مقشرة ومقطعة إلى قطع907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو
لينغ القد907عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلوشرائح لينغكود1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
شيري جاف11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف
طحين22 ملعقة صغيرة من الفلفل المطحون الخشن
البقدونس المفروم الطازج11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف
صلصة الفلفل بالليمون11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف
لتشحيم الإدخال30الروبيان والأوردة
زيت الزيتون1قطع حلوى التوفي من هيث بار
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة1أوريو محشو مزدوج5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة30الروبيان والأوردة
ملح وفلفل11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجفف
الكراث المفروم227عبوات من بودنغ فادج الشوكولاتة الفوري من جيلو
(2 عصا) زبدة غير مملحة11 ملعقة كبيرة من الزعتر المجففزبدة غير مملحة1قطع حلوى التوفي من هيث بار
1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1أوريو محشو مزدوج1 كوب مايونيز مثل هيلمانز1181 رطل مافالدي طازج إذا أمكن
1 كوب حليب كامل الدسم أو كريمةالنبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير
سمك القد يعمل بشكل جيد مع بينوت غريجيو ، غرونر فيلتلينر ، و بينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. وتزدهر بينوت غريجيو مع 4.5 بعيدا عن المكان 5 تصنيف النجوم يبدو وكأنه مباراة جيدة. يكلف حوالي 15 دولار لكل زجاجة.
