سمك القد المشوي مع المحار الباخرة وصلصة الفستق

سمك القد المحمص مع المحار باخرة وصلصة الفستق هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 518 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 33 جرام دهون كل. ل Serving 4.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 27% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط البطاطا الإصبعية والزبدة وشرائح سمك القد ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 67%. هذه النتيجة جيدة. وصفات مماثلة تشمل باخرة المحار ، نيو انغلاند ستايل, باخرة المحار في الزنجبيل الأحمر الكاري مرق، و باخرة المحار مع الطماطم والثوم والليمون والشبت والبقدونس.