سمك القد المخبوز بالبقسماط

لا يمكنك أبدا الحصول على الكثير من وصفات الأطباق الرئيسية ، لذا جرب سمك القد المخبوز بالبقسماط. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 2 والتكاليف 3 3.67 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 353 سعرة حرارية, 34 جرام بروتين، و 14 غرام من الدهون. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. توجه إلى المتجر واحصل على صلصة سلطة الرانش, خبز محمص محنك, بقدونس, وبعض الأشياء الأخرى لجعلها اليوم. لاستخدام ما يصل حشو هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع خبز الذرة الخالي من الغلوتين للحشو أو الحلوى كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 20 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 86%. هذه النتيجة هائلة. حاول البلطي المخبوز بالبقسماط, أسقلوب مخبوز ومخبوز، و دجاج مخبوز بالبقسماط لوصفات مماثلة.