سمك القد الأسود المحمر مع صلصة العنب

قد يكون سمك القد الأسود المحمر مع صلصة العنب هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 4 غرام من الدهون، وما مجموعه 183 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 10 وتكلف 2.26 دولار لكل وجبة. إذا كان لديك الكزبرة ، تشيلي ، صلصة سريراتشا تشيلي ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل العنب الأحمر يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع روز ليفي بيرانباوم كعكة الطماطم بالشوكولاتة مع غاناش الغموض كحلوى. فقط عدد قليل من الناس يحبون هذا الطبق المكسيكي. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 58%. هذه النتيجة صلبة. حاول ورقة عموم الفلفل الحار الجير سمك القد, سكالوب محروق مع صلصة المانجو بالفاصوليا السوداء، و شرائح سمك السلمون المتبل مع صلصة الفاصوليا السوداء لوصفات مماثلة.