سمك السلور حار معتدل جيم

سمك السلور حار معتدل جيم هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 298 سعرة حرارية, 24 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون كل. ل Serving 1.92 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك الفلفل الحلو والبيض ومسحوق الثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 25 دقيقة. مع الأخذ في الاعتبار جميع العوامل ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة من 59%، وهو أمر جيد. حاول صلصة الفول السوداني الحارة (أو الخفيفة), جبن بيمينتو محلي الصنع من درو-حار أو معتدل، و أرز بسمتي خال من الغلوتين-هندي (خفيف أو حار) لوصفات مماثلة.