سمك السلور المقلي بالفرن على الطريقة الجنوبية

قد يكون سمك السلور المقلي بالفرن على الطريقة الجنوبية وصفة جيدة لتوسيع صندوق وصفات الطبق الرئيسي. تحتوي حصة واحدة من هذا الطبق على حوالي 35 جرامًا من البروتين ، و20 جرامًا من الدهون ، وإجمالي 441 سعرة حرارية . تكفي هذه الوصفة 4 أشخاص. مقابل 2.81 دولارًا أمريكيًا لكل وجبة ، تغطي هذه الوصفة 25% من احتياجاتك اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من Allrecipes لديها 1 معجبين. إنها وصفة ميسورة التكلفة لمحبي الطعام الجنوبي. مزيج من صلصة الفلفل والزيت النباتي وتوابل الكريول وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق، تستغرق هذه الوصفة حوالي 20 دقيقة . إنه خيار جيد إذا كنت تتبع نظامًا غذائيًا خاليًا من الغلوتين ومنتجات الألبان ونظامًا غذائيًا نباتيًا . مع نسبة 68% ، يعتبر هذا الطبق جيدًا جدًا. إذا أعجبتك هذه الوصفة، ألقِ نظرة على هذه الوصفات المشابهة: سمك السلور المقلي الجنوبي ، والفاصوليا الخضراء الصحية على الطريقة الجنوبية ، والفاصوليا الخضراء على الطريقة الجنوبية .