سمك السلور المقلي بالفرن

بحاجة الى الطبق الرئيسي بيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلور المقلي بالفرن وصفة رائعة لتجربتها. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 28 جرام بروتين, 7 غرام من الدهون، وما مجموعه 202 سعرة حرارية. ل Serving 2.46 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 18% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 6. جعلت 8 أشخاص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك جبنة بارميزان ورقائق الذرة وصلصة السوط المعجزة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 92%. هذه النتيجة ممتازة. حاول سمك السلور المقلي بالفرن, سمك السلور المقلي بالفرن، و سمك السلور المقلي بالفرن لوصفات مماثلة.