صعوبةعادي
جاهز27 الدقائق
حصص8
نقاط الصحة25
مجلة

سمك السلور المقلي الكلاسيكي

سمك السلور المقلي الكلاسيكي
سمك السلور المقلية الكلاسيكية قد يكون مجرد الجنوب وصفة كنت تبحث عنه. هذه الوصفة الخالية من منتجات الألبان والبيسكاتارية تخدم 8 وتكاليف Serving 3.21 لكل وجبة. حصة واحدة تحتوي على 419 سعرة حرارية, 37 جرام بروتين، و 21 جرام دهون. إنه يعمل بشكل جيد كطبق رئيسي باهظ الثمن. أعجب 1 شخص بهذه الوصفة. إذا كان لديك فلفل مطحون ودقيق ومسحوق ثوم وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 76%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك السلور المقلي الكلاسيكي, سمك السلور المقلي الكلاسيكي، و سمك السلور المقلي لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
الجمع بين المكونات 4 الأولى و 2 ملاعق صغيرة من الملح في طبق ضحل كبير.
المكونات سوف تحتاج
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
2
يرش شرائح سمك السلور بالتساوي مع 1/2 ملعقة صغيرة من الملح المتبقية ، ونعرات في خليط دقيق الذرة ، والطلاء بالتساوي.
المكونات سوف تحتاج
شرائح سمك السلورشرائح سمك السلور
شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)شرائح سمك السلمون المرقط البحري (حوالي كل منها)
5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة5 قطع من حلوى نيكو وافر، مقسمة
3
صب الزيت النباتي على عمق 2 بوصة في فرن هولندي ؛ الحرارة إلى 35
المكونات سوف تحتاج
1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة1 1/2 ملعقة صغيرة من البهارات المختلطة
المعدات التي سوف تستخدمها
أوراق البقدونس الطازجة الممزقةأوراق البقدونس الطازجة الممزقة
4
تقلى شرائح الفيليه على دفعات من 5 إلى 6 دقائق أو حتى تصبح ذهبية اللون ؛ يصفى على مناشف ورقية.
المعدات التي سوف تستخدمها
8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة8 أعواد جبن خيطية مغلفة بشكل فردي، وزن الواحدة منها 1 أونصة
5
ملاحظة: للحصول على نسخة سريعة من ليلة الأسبوع ، تخطي المقلاة العميقة. طهي سمك السلور في 2 ملاعق كبيرة من الزيت الساخن ، لكل دفعة، في مقلاة غير لاصقة 5 دقائق على كل جانب.
المكونات سوف تحتاج
سمك السلورسمك السلور
بصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصةبصل أصفر مقشر ومقطع إلى نصفين ومقطع إلى شرائح بسمك 1/2 بوصة
المعدات التي سوف تستخدمها
خل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديمخل التفاح، أو الصلصة الحارة، للتقديم
جبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمةجبنة شيدر ثلاثية مبشورة من كرافت® مع لمسة من فيلادلفيا®، مقسمة

النبيذ الموصى به: بينوت غريجيو, جرونر فيلتلاينر, بينوت نوير

يمكن إقران سمك السلور مع بينوت جريجيو, جرونر فيلتلينر, وبينوت نوير. الأسماك متنوعة مثل النبيذ ، لذلك من الصعب اختيار النبيذ الذي يتناسب مع كل سمكة. النبيذ الأبيض هش ، مثل غريجيو بينوت أو غر إرمنر فيلتلينر ، سوف تناسب أي الأسماك البيضاء النكهة بدقة. يمكن للأسماك اللحمية ذات النكهة القوية مثل السلمون والتونة التعامل مع النبيذ الأحمر الفاتح ، مثل بينوت نوير. أحد النبيذ الذي يمكنك تجربته هو جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو. لديها 4.8 من أصل 5 نجوم وزجاجة تكلف حوالي 15 دولار.
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بقلم كاثي لي جيفورد بينوت جريجيو
جيفت بينوت غريجيو ينفجر مع الكمثرى حية والفواكه الاستوائية ، متوازنة مع الحموضة هش ونضارة المكرر بأناقة. يتميز هذا النبيذ برائحة الفاكهة والحمضيات الناضجة ، ويعرض نكهات البطيخ والنكتارين والليمون ماير التي تنهي الضوء والانتعاش.