سمك السلور الليمون المقرمش
قد يكون سمك السلور الليمون المقرمش مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 21 جرام بروتين, 19 غرام من الدهون، وما مجموعه 310 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 4 وتكلف 1.85 دولار لكل وجبة. مزيج من الفلفل ورقائق البطاطس الفورية وملح الكوشر وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة شهية للغاية. لاستخدام ما يصل الحليب يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع درب التبانة براوني بايتس كحلوى. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 70%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلور المقرمش, سمك السلور المقرمش، و سمك السلور المقرمش لوصفات مماثلة.
تعليمات
صب الزيت على عمق 1 بوصة في مقلاة عميقة كبيرة ؛ الحرارة إلى 35
قلبي رقائق البطاطس وقشر الليمون معا.
يرش سمك السلور بالملح والفلفل. اغمس سمك السلور في الحليب ؛ نعرات في خليط رقائق البطاطس ، واضغط برفق للالتصاق.
يقلى سمك السلور ، على دفعات، من 3 إلى 5 دقائق على كل جانب أو حتى يصبح لونه بنيا ذهبيا ويتقشر السمك بالشوكة.
صفيها على رف سلكي فوق مناشف ورقية.