سمك السلور الجاموس

قد يكون سمك السلور الجاموس مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 6 حصص مع 615 سعرة حرارية, 31 جرام بروتين، و 38 جرام دهون كل. ل Serving 3.04 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 25% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من وصفاتي لديها 1 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 27 دقيقة. إذا كان لديك شرائح سمك السلور والبيض والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الفلفل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع حلوى النعناع سهلة كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالية من الألبان وبيسكاتاريان النظام الغذائي. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق الجنوبي حقا. مع ملعقة النتيجة 47%، هذا الطبق صلب. حاول شرائح سمك السلور على طراز الجاموس مع صلصة الرانش, أجنحة الجاموس والتوفو الجاموس النباتي، و الجاموس-كرات اللحم الجاموس لوصفات مماثلة.