سمك السلمون والهليون أون بابيلوت مع الأرز البني

سمك السلمون والهليون أون بابيلوت مع الأرز البني قد يكون وصفة جيدة لتوسيع جمع الطبق الرئيسي الخاص بك. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على ما يقرب من 28 جرام بروتين, 12 غرام من الدهون، وما مجموعه 350 سعرة حرارية. هذه وصفة خالية من الغلوتين وخالية من الألبان وبيسكاتاريان تخدم 4 وتكاليف Serving 3.42 لكل وجبة. هذه الوصفة من الجميعوصفات لديها 14 المشجعين. إذا كان لديك قطع من ورق البرشمان والبصل الأخضر وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. حاول سمك السلمون والهليون أون بابيلوت مع الأرز البني, سمك السلمون أون بابيلوت مع الهليون والبطاطس، و الفرنسية في ومضة: سمك السلمون مع حميض والهليون أون بابيلوت لوصفات مماثلة.