سمك السلمون والكوسا خبز في الرق
سمك السلمون والكوسا خبز في الرق هو خالي من الغلوتين ، بدائي ، وبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 38 جرام بروتين, 23 جرام دهون، وما مجموعه 427 سعرة حرارية. ل $5.15 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 1. حاول 63 شخصا هذه الوصفة وأحبوها. إذا كان لديك زبدة وملح خشن وفلفل مطحون وليمون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزبدة يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة زبدة القرفة كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 30 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 95%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلمون المخبوز, سمك السلمون المخبوز، و سمك السلمون والكراث خبز في الرق لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 350 درجة. اطو قطعة كبيرة من ورق البرشمان (حوالي 15 في 16 بوصة) إلى النصف لتجعدها ؛ افتحها وضعها بشكل مسطح.