سمك السلمون مع قشرة الخردل والسبانخ المقلي
سمك السلمون مع قشرة الخردل والسبانخ المقلي
قد يكون سمك السلمون مع قشرة الخردل والسبانخ المقلي هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 241 سعرة حرارية, 28 جرام بروتين، و 10 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.08 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 45 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وكامل 30 النظام الغذائي. وجد 38 شخصا هذه الوصفة لذيذة ومرضية. توجه إلى المتجر والتقاط بت لحم الخنزير المقدد الحقيقي ، ديجون الخردل ، فصوص الثوم ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل البرتقال السرة هل يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم البرتقال كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 97%. هذه النتيجة رائعة. حاول سمك السلمون بقشرة الخردل مع الشمندر والشبت, سبايتزل الخردل مع السبانخ سوتيه والبصل الحلو وشيتاكي، و سلمون برتقالي مع سبانخ سوتيه لوصفات مماثلة.