صعوبةمتوسط
جاهز45 الدقائق
حصص1
نقاط الصحة12
مجلة

سمك السلمون مع صلصة الطرخون الزبادي

سمك السلمون مع صلصة الطرخون الزبادي
سمك السلمون مع صلصة اللبن الطرخون هو خالية من الغلوتين ، البدائية ، والنباتية وصفة مع 1 حصص. حصة واحدة تحتوي على 292 سعرة حرارية, 10 جرام بروتين، و 22 غرام من الدهون. ل Serving 2.24 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 11% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. 1 شخص كانوا سعداء حاولوا هذه الوصفة. مزيج من الملح والفلفل واللبن وعصير الليمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 45 دقيقة. مع ملعقة درجة 50%، هذا الطبق صلب. حاول سمك السلمون مع صلصة الطرخون واللبن, سمك أبو سيف أسود مع صلصة زبادي الطرخون، و سمك السلمون مع صلصة الطرخون لوصفات مماثلة.

تعليمات

1
اصنع الصلصة: اخلطي الزبادي والطرخون المفروم وعصير الليمون وزيت الزيتون والخيار ؛ يتبل بالملح والفلفل.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
الروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردةالروبيان، الذيل، إزالة القشور، إزالة الأوردة
زجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخرزجاجة واحدة (750 مل) من نبيذ كوت دو رون أو أي نبيذ أحمر جاف آخر
أغصان الشبت المختارةأغصان الشبت المختارة
كل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفرومكل فلفل أحمر وأصفر وبرتقالي حلو مفروم
علبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًاعلبتان (15-1/4 أونصة لكل علبة) من الكمثرى المقطعة والمصفّاة جيدًا
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة
2
الحرارة اللاحم ، مع رف مجموعة 4 بوصة من الحرارة. خط ورقة الخبز انعقدت مع رقائق الألومنيوم.
المعدات التي سوف تستخدمها
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
روبيان سوتيهروبيان سوتيه
للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)للتوابل (يختلف الفلفل الحار في حرارته)
3
وضع سمك السلمون على ورقة ، ويتبل بالملح والفلفل. اشوي حتى تصبح معتمة طوال الوقت ، من 8 إلى 10 دقائق.
المكونات سوف تحتاج
بيبرونشيني للتزيينبيبرونشيني للتزيين
المايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجةالمايونيز، بالإضافة إلى المزيد حسب الحاجة
4
يقدم مع الصلصة على الجانب.* ملاحظة: تخطي عصير الحمضيات في أجزاء تغذى على أكلة تقل أعمارهم عن 12 شهرا.
المكونات سوف تحتاج
ملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشنملعقة كبيرة من السكر الأحمر الخشن
أحشاء الديك الرومي وعظم الرقبةأحشاء الديك الرومي وعظم الرقبة