سمك السلمون مع صلصة البرتقال بالكاري لمدة سنتين
سمك السلمون مع صلصة البرتقال بالكاري لمدة سنتين قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 7.9 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 39% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 69 جرام بروتين, 26 غرام من الدهون، وما مجموعه 615 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 2. وسوف يكون ضرب في الخاص بك يوم فالنتين حدث. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. مزيج من شرائح السلمون والعسل وشرائح السلمون وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 30 دقيقة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. مع ملعقة النتيجة 81%، هذا الطبق رائع. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون مع صلصة البرتقال بالكاري, سلمون الكزبرة بالكاري البرتقالي وبداية شيء رائع، و سمك السلمون مع صلصة جوز الهند والطماطم بالكاري.
تعليمات
رش صر الباردة من شواء مع رذاذ الشوي. سخن الشواية على نار متوسطة وفقا لتوجيهات الشركة المصنعة. يقلب الكاتشب والمربى وصلصة الصويا والخردل والعسل ومسحوق الكاري معا في وعاء صغير ؛ توضع جانبا.
ضع جانب اللحم لأسفل على شبكة الشواء. طهي 5 إلى 6 دقائق أو حتى يمكن رفع شرائح بسهولة قبالة شواء دون التمسك صر. اقلبه مع جانب الجلد لأسفل واطهيه لمدة 2 إلى 3 دقائق أكثر أو حتى يتقشر السمك بسهولة بالشوكة (145 فهرنهايت).
انقل الفيليه إلى طبق التقديم.
ملعقة 1 ملعقة كبيرة صلصة فوق كل فيليه.
قدمي الصلصة المتبقية على الجانب.