سمك السلمون مع السالسا الكاريبي

بحاجة الى خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? سمك السلمون مع السالسا الكاريبي يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. هذه الوصفة تجعل 8 حصص مع 305 سعرة حرارية, 35 جرام بروتين، و 13 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.41 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 31% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. إذا كان لديك جوزة الطيب المطحونة والبابايا والفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعها. لاستخدام ما يصل الزنجبيل الأرض يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة الزنجبيل مع صقيع الزنجبيل المتبلور كحلوى. لم يحب الكثير من الناس هذا الطبق في أمريكا الوسطى. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة حوالي 50 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 94%. هذه النتيجة مذهلة. حاول وعاء سلمون كاريبي مع صلصة المانجو, سمك السلمون الكاريبي توستاداس مع صلصة الأناناس المشوية والخوخ وجوز الهند، و سمك السلمون يخدع السالسا دي ماندارينا و أغواكاتي (سمك السلمون مع اليوسفي والأفوكادو السالسا) لوصفات مماثلة.
تعليمات
الجمع بين المكونات التوابل.
ضع فيليه في 15 بوصة مدهون. س 10 في. س 1-في. الخبز عموم ؛ يرش مع 1 ملعقة كبيرة توابل. (حفظ التوابل المتبقية لاستخدام آخر.)
رذاذ سمك السلمون مع النفط. تغطية وبردت لمدة 2 ساعة على الأقل.
قشر المانجو والبابايا واقطعهما جيدا ؛ ضعيها في وعاء كبير. يقطع الفلفل ناعما يضاف إلى الوعاء.
أضيفي باقي مكونات الصلصة وقلبي برفق حتى تمتزج. تغطية وبردت لمدة 2 ساعة على الأقل.
خبز سمك السلمون في 350° لمدة 25-30 دقيقة أو حتى رقائق السمك بسهولة مع شوكة.