سمك السلمون مع البقان العسل الصقيل

سمك السلمون مع البقان العسل الصقيل قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل Serving 4.74 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 24% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 25 جرام بروتين, 73 جرام دهون، وما مجموعه 1012 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. إذا كان لديك زيت نباتي وملح وفلفل وأنصاف جوز البقان وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام الزيت النباتي ، يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع عنبية كعكة القهوة # الأحدعبر كحلوى. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خال من الغلوتين والبيسكاتاريان النظام الغذائي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة صلبة من 50%. وصفات مماثلة هي البقان البلطي مع العسل الصقيل, البقان البلطي مع العسل الصقيل، و جوسي الدجاج المقلي مع البقان-العسل الصقيل.