سمك السلمون مع البطاطس الخرشوف التجزئة

سمك السلمون مع البطاطس-قد يكون تجزئة الخرشوف مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. ل $5.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 37% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 37 جرام بروتين, 21 جرام دهون، وما مجموعه 433 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، كامل 30 ، وبيسكاتاريان النظام الغذائي. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. إذا كان لديك قلوب الخرشوف في الماء والملح الخشن والفلفل والبقدونس ذو الأوراق المسطحة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 90%. هذه النتيجة ممتازة. وصفات مماثلة هي شريحة لحم محروق مع البطاطس-تجزئة الخرشوف, شريحة لحم مع الخرشوف-بطاطس هاش وحلب-فلفل أيولي، و شريحة لحم مع الخرشوف-بطاطس هاش وحلب-فلفل أيولي.