سمك السلمون مع البطاطا "المقاييس"

بحاجة الى خال من الجلوتين ، فودماب ودود ، وطبق بيسكاتاريان الرئيسي? يمكن أن يكون سمك السلمون مع "قشور" البطاطس وصفة رائعة لتجربتها. تخدم هذه الوصفة 8 وتكلف 5.28 دولار لكل وجبة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 498 سعرة حرارية. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 2 ساعة. إذا كان لديك ملح ، فيليه سلمون مقطوع في المنتصف ، بطاطس روسيت ، وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الملح يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع التفاح تحولات وصفة كحلوى. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 74%. هذه النتيجة صلبة. حاول سمك السلمون المسلوق مع الخيار 'جداول', سلطة السلمون الدافئة مع جداول متموج، و فيليه سمك القد المتبل مع قشور البطاطس لوصفات مماثلة.