سمك السلمون مع اسكارول والليمون

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? يمكن أن يكون سمك السلمون مع الإسكارول والليمون وصفة رائعة لتجربتها. هذه الوصفة تجعل 4 حصص مع 340 سعرة حرارية, 38 جرام بروتين، و 15 غرام من الدهون كل. ل Serving 4.94 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 48% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مزيج من زيت الزيتون وشرائح السلمون وفصوص الثوم وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يتطلبه الأمر لجعل هذه الوصفة لذيذة للغاية. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وقد حاول 6 أشخاص وأحب هذه الوصفة. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 35 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة فائقة. وصفات مماثلة تشمل سلمون مشوي بالليمون مع الإسكارول والهليون والبطاطس, حزم السلمون والاسكارول مع زبدة الطرخون والليمون، و سمك القد مع اسكارول والليمون.