سمك السلمون-فيجي بايتس

بحاجة الى خالي من الجلوتين ، بدائي ، صديق للفودماب ، و بيسكاتاريان هور دوفر? يمكن أن تكون لدغات السلمون والخضروات وصفة ممتازة لتجربتها. ل 18 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 1% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 1 جرام بروتين, 2 غرام من الدهون، وما مجموعه 21 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 24. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. التوجه الى المتجر والتقاط الجزر والجبن والشبت الاعشاب ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 21%. هذه النتيجة سيئة نوعا ما. حاول رانش فيجي بايتس, فيجي فريتاتا بايتس، و وجبات الإفطار بالكينوا والبيض والخضروات لوصفات مماثلة.