سمك السلمون على البخار مع الفلفل

بحاجة الى رجل الكهف ، خال من الغلوتين ، خال من منتجات الألبان ، والطبق الرئيسي البدائي? سمك السلمون على البخار مع الفلفل يمكن أن يكون وصفة هائلة لمحاولة. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي تقريبا 35 جرام بروتين, 18 جرام دهون، وما مجموعه 343 سعرة حرارية. ل Serving 4.48 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 35% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة تخدم 2. هذه الوصفة من Food.com لديها 1 المشجعين. إذا كان لديك مسحوق الثوم والفلفل الحلو وزيت الزيتون وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام ما يصل الخل النبيذ الاحمر هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع فطيرة الكرز بيري كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 15 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. حاول بلح البحر على البخار مع الفلفل, القليل على البخار مع الكوسة والفلفل الأحمر، و دجاج مطهو على البخار مع الفلفل المشوي وبروسسيوتو لوصفات مماثلة.