سمك السلمون سوتيه مع البطاطا الحلوة ، روجيل البابايا ، والكسكس الإسرائيلي

سمك السلمون سوتيه مع البطاطا الحلوة ، البابايا روجيل ، والكسكس الإسرائيلي قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 44 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 806 سعرة حرارية. تخدم هذه الوصفة 5 وتكلف 5.19 دولار لكل وجبة. مزيج من البصل وزيت الزيتون والفطر شيتاكي ، وحفنة من المكونات الأخرى هي كل ما يلزم لجعل هذه الوصفة لذيذ جدا. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع بيسكاتاريان النظام الغذائي. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 77%. هذه النتيجة صلبة. حاول الكسكس الإسرائيلي مع البطاطا الحلوة, سمك السلمون مع الكسكس الإسرائيلي المحمص، و سمك السلمون مع صلصة الكرز والكسكس الإسرائيلي لوصفات مماثلة.