سمك السلمون المقلي مع الإلهة الخضراء تزاتزيكي

سمك السلمون المقلي مع الإلهة الخضراء تزاتزيكي هو خال من الغلوتين والبيسكاتاريان الطبق الرئيسي. ل $5.6 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جزء واحد من هذا الطبق يحتوي على حوالي 46 جرام بروتين, 29 غرام من الدهون، وما مجموعه 478 سعرة حرارية. هذه الوصفة تخدم 4. إذا كان لديك زيت زيتون وفلفل وفلفل وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام زيت الزيتون يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع موز سوتيه ، جرانولان وزبادي بارفيه كحلوى. هذه الوصفة نموذجية لمطبخ البحر الأبيض المتوسط. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 40 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 82%. هذه النتيجة هائلة. وصفات مماثلة تشمل الأخضر آلهة سمك السلمون البرغر, باستا السلمون مع إلهة البيستو الخضراء، و سمك السلمون المسلوق مع صلصة الإلهة الخضراء.