سمك السلمون المشوي مع قشرة الخردل والحبوب الكاملة

سمك السلمون المشوي مع قشرة الحبوب الكاملة والخردل يتطلب حوالي 20 دقيقة من البداية الى النهاية. هذه الوصفة تخدم 20. حصة واحدة تحتوي على 57 سعرة حرارية, 7 جرام بروتين، و 3 غرام من الدهون. ل 82 سنتا لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 5% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. وقد حاول 1 شخص ويحب هذه الوصفة. إذا كان لديك الثوم المعمر وزيت الزيتون وخردل الحبوب الكاملة وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. بل هو خيار جيد إذا كنت تتبع رجل الكهف ، خالي من الغلوتين ، خالي من منتجات الألبان ، وبدائي النظام الغذائي. يتم إحضارها لك من قبل وصفات بلدي. عموما ، هذه الوصفة يكسب درجة ملعقة جيدة جدا من 53%. حاول فيليه لحم بقري مشوي مع خردل الحبوب الكاملة وقشرة الأعشاب, تارت سمك السلمون المدخن مع قشرة الدخن من دقيق الذرة من صباح الحبوب الكاملة، و سمك السلمون بقشرة الخردل مع الشمندر والشبت لوصفات مماثلة.