سمك السلمون المشوي مع صلصة الليمون والشبت
سمك السلمون المشوي مع صلصة الشبت الليمون قد يكون مجرد الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. حصة واحدة تحتوي على 253 سعرة حرارية, 27 جرام بروتين، و 11 جرام دهون. هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبدائية والبيسكاتارية تقدم 4 وتكاليف 3 3.17 لكل وجبة. ويحب هذه الوصفة من قبل 1 عشاق الطعام والطهاة. توجه إلى المتجر والتقاط الزبادي اليوناني ، الشبت الاعشاب ، عصير الليمون ، وعدد قليل من الأشياء الأخرى لجعله اليوم. لاستخدام ما يصل عصير الليمون يمكن أن تتبع هذا الطبق الرئيسي مع الليمون الغريبة الكوكيز مع الليمون الجليد {تحية إلى العمة روكسان} كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 20 دقيقة. وسوف يكون ضرب في الخاص بك الرابع من يوليو حدث. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 75%. هذه النتيجة جيدة. حاول سمك السلمون المشوي مع زبدة الليمون والشبت, سمك السلمون المشوي مع زبدة الليمون والشبت، و سلمون مشوي بالليمون والشبت مع سلطة الخيار لوصفات مماثلة.
تعليمات
تسخين الغاز أو شواية الفحم. في وعاء صغير ، اخلطي جميع مكونات التتبيلة باستثناء السلمون.
في 8 بوصة مربعة (2 لتر) صحن الخبز الزجاج ، وترتيب قطع سمك السلمون الجانب الجلد حتى في طبقة واحدة.
صب ماء مالح على سمك السلمون. يغطى بغلاف بلاستيكي ؛ برد 20 دقيقة.
تسخين الغاز أو شواية الفحم.
إزالة سمك السلمون من ماء مالح.
ضع جانب الجلد لأسفل على الشواية على نار متوسطة. يطهى لمدة 10 إلى 15 دقيقة أو حتى يتقشر السلمون بسهولة بالشوكة.
في هذه الأثناء ، في وعاء صغير ، اخلطي مكونات الصلصة.