سمك السلمون المشوي مع التوابل الهندية ورايتا

سمك السلمون المشوي مع التوابل الهندية ورايتا قد يكون مجرد هندي وصفة كنت تبحث عنه. ل $5.82 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 36% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. مشاهدة الرقم الخاص بك? تحتوي هذه الوصفة الخالية من الغلوتين والبيسكاتارية على 500 سعرة حرارية, 50 جرام بروتين، و 29 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 4. توجه إلى المتجر واحصل على زبادي كامل الحليب وجارام ماسالا والكمون المطحون وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. لاستخدام ما يصل الملح موافق للشريعة اليهودية هل يمكن اتباع هذا الطبق الرئيسي مع كعكة فتات قليلة الدسم (كوشير-ألبان) كحلوى. عدد قليل من الناس حقا أحب هذا الطبق الرئيسي. فهو مثالي ل الرابع من يوليو. جعلت 22 شخصا هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 45 دقيقة. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 96%. هذه النتيجة رائعة. وصفات مماثلة تشمل سمك السلمون مع التوابل الهندية, زيت الزيتون سمك السلمون المسلوق مع التوابل الهندية، و الفول السوداني مع التوابل الهندية.
تعليمات
إعداد شواء (متوسطة الحرارة العالية). الزنجبيل النقي ، 1/4 كوب زيت ، 1 ملعقة كبيرة. غارام ماسالا والثوم والكزبرة والكمون في الخلاط حتى أشكال نقية الخشنة. ضعي السلمون في طبق للخبز وتبليه بالملح والفلفل. معطف السلمون مع الزنجبيل النقي.
اتركه ينقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة.وفي الوقت نفسه ، وإثارة اللبن والخيار والكزبرة والبصل الأخضر وعصير الليمون ، والباقي 1 ملعقة شاي. جارام ماسالا في وعاء متوسط الحجم. يتبل ريتا حسب الرغبة بالملح والفلفل.
فرشاة قبالة ماء مالح لتسهيل الشوي ، أو تركه على لقشرة أفضل. شواء سمك السلمون ، وتحول مرة واحدة ، حتى يبدأ فقط لتقشر في المركز ، 4-5 دقائق لكل جانب.