سمك السلمون المشوي مع التوابل الهندية ورايتا

حتى تتشكل الأشكال الخشنة. ضعي السلمون في طبق للخبز وتبليه بالملح والفلفل. معطف السلمون مع الزنجبيل المهروس إرمي.

اتركه ينقع في درجة حرارة الغرفة لمدة 15 دقيقة.

وفي الوقت نفسه ، وإثارة اللبن والخيار,

الكزبرة والبصل الأخضر وعصير الليمون ، والباقي 1 ملعقة صغيرة غارام ماسالا في وعاء متوسط الحجم. يتبل ريتا حسب الرغبة بالملح والفلفل.

فرشاة رف شواء مع النفط.

فرشاة قبالة ماء مالح لتسهيل الشوي ، أو تركه على لقشرة أفضل. شواء سمك السلمون ، وتحول مرة واحدة ، حتى يبدأ فقط لتقشر في المركز ، 4-5 دقائق لكل جانب.

انقل السلمون إلى طبق.

مقبلات مع الكزبرة.

تقدم مع ريتا.

لكل وجبة: 394 سعرة حرارية ، 24 غرام من الدهون ، 1 غرام من الألياف

تطبيق بون

Bon Appétit