سمك السلمون المشوي ببطء مع البطاطس
قد يكون سمك السلمون المشوي ببطء مع البطاطس هو الطبق الرئيسي الذي تبحث عنه. مشاهدة الرقم الخاص بك? هذه الوصفة الخالية من الغلوتين لها 1038 سعرة حرارية, 51 جرام بروتين، و 20 غرام من الدهون لكل وجبة. هذه الوصفة تخدم 6. ل Serving 7.52 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 22% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. هذه الوصفة من الطعامالشبكة لديها 2 المشجعين. من التحضير إلى الطبق ، تستغرق هذه الوصفة تقريبا 1 ساعة و 25 دقيقة. توجه إلى المتجر والتقط البطاطس الإصبعية وعصير الليمون والجلد وبعض الأشياء الأخرى التي يمكنك صنعها اليوم. كل الأمور في الاعتبار ، قررنا هذه الوصفة يستحق درجة ملعقة من 57%. هذه النتيجة جيدة جدا. حاول سلمون مشوي بطيء, سلمون بطيء التحميص، و جرجير مع سمك السلمون المشوي والبطاطا الجديدة لوصفات مماثلة.
تعليمات
سخن الفرن إلى 450 درجة فهرنهايت. إرم الكراث في مقلاة تحميص مع 1/3 كوب زيت زيتون ؛ يتبل بالملح. مشوي حتى يصبح ذهبيا قليلا ، حوالي 30 دقيقة.
في هذه الأثناء ، ضعي السلمون في مقلاة ضحلة أخرى وافركي 1 ملعقة كبيرة من زيت الزيتون. توضع جانبا للوصول إلى درجة حرارة الغرفة.
عندما ينضج الكراث ، خففي درجة حرارة الفرن إلى 275 درجة فهرنهايت.يتبل السلمون بالملح ، ويوضع فوق الكراث ويدهن بالزيت في المقلاة. مشوي حتى يتماسك ، من 30 إلى 40 دقيقة.
وفي الوقت نفسه ، طهي البطاطا في وعاء من الماء المغلي المملح حتى شوكة العطاء ، حوالي 10 دقيقة.
يخفق الكراث في محضر الطعام حتى يفرم.
أضيفي الزبدة والثوم المعمر والطرخون والبقدونس وعصير الليمون والملح حسب الرغبة والنبض حتى تمتزج.
أخرج السلمون من الفرن وأعلى مع نصف زبدة الأعشاب ؛ أعلى البطاطس مع بقية. يقطع السلمون إلى شرائح ويتبل بالملح ويقدم مع الكراث والبطاطس.