سمك السلمون المسلوق مع صلصة الزبادي بالكاري

بحاجة الى طبق رئيسي خال من الغلوتين وبدائي وبيسكاتاريان? يمكن أن يكون سمك السلمون المسلوق مع صلصة الزبادي بالكاري وصفة ممتازة لتجربتها. حصة واحدة تحتوي على 343 سعرة حرارية, 39 جرام بروتين، و 12 غرام من الدهون. هذه الوصفة تخدم 4. ل Serving 4.54 لكل وجبة، هذه الوصفة يغطي 38% من الاحتياجات اليومية من الفيتامينات والمعادن. جعلت 1 شخص هذه الوصفة ، وسوف تجعل من جديد. إذا كان لديك فاصوليا وملح خشن وفلفل مطحون وزبادي وبعض المكونات الأخرى في متناول اليد ، يمكنك صنعه. لاستخدام مسحوق الكاري يمكنك اتباع هذا الطبق الرئيسي مع آيس كريم بالكاري مع المانجو والفستق كحلوى. من التحضير إلى الطبق ، تأخذ هذه الوصفة تقريبا 25 دقيقة. مع ملعقة درجة 90%، هذا الطبق ممتاز. حاول شرائح سمك السلمون المسلوق مع صلصة الزبادي والشبت, سلمون بري مسلوق بالحمضيات مع صلصة الخيار واللبن، و شرائح سمك السلمون المسلوق مع صلصة الليمون والخيار واللبن لوصفات مماثلة.